💞건강한 인생💞"행복 장수의 비결" 열 가지
UN이 최근 발표한 새로운 연령구분을 보면 80세 이상이 노년입니다.... 79세인 중년도 아직 멀게만 느껴지는데, 100세이상 장수 하는 시대에, 건강하게 장수할수 있는 비결을 소개합니다.~~ 💞건강한 인생💞"행복장수의 비결" 첫째, 밝게 사세요. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다. 둘째, 열 받지 마세요. 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다. 셋째, 맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다. 넷째, 느긋하게 사세요. 성질이 급한 사람은 단명합니다. 다섯째, 고민을 하지 마세요. 고민은 병을 부릅니다. 여섯째, 남을 미워하지 마세요. 미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다. 일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 수면 부족이 노화를 앞당깁니다. 여덟째, 흙을 자주 밟으세요. 자연이 명의입니다. 아홉째,..
2022. 9. 30.
